阿胶每天吃多少合适？吃多了会怎么样

成年人每天可以服用3~9g的阿胶，具体情况还是要依据医嘱来定。
不过如今由于人们生活节奏放慢，没有工夫区本人熬制阿胶糕，因而很多人会选择运用即食阿胶，这种阿胶糕都是经过加工之后，依据每天食用的量来分红小包装，一次一袋，方便且易于吸收。同时东阿阿胶还有阿胶粉，经过对阿胶停止熬制，然后碾成粉末状，直接冲服，一日一包，异样易于管控量。

新颖阿胶含有火毒，假如不小心服用了新颖的阿胶，会呈现火气亢盛的表现，如发生热疮，眼睛干涩，口干舌燥等症状。因而在服用阿胶的同时最好再配合运用蔬果等以补充维生素的摄入。
假如脾胃功用不好的人服用阿胶，能够无法吸收，不只无法吸收到阿胶的养分，更能够会招致消化不良。
阿胶每天服用量不要过多或许过少，过少则无法到达效果，过多则能够形成营养过剩以至于无法吸收。最好在饭前或许空腹时服用，可以更好的吸收。、
感冒的时分最好不要服用阿胶以免减轻感冒症状。
同时由于阿胶是进补，补气的同时最好不要食用萝卜这种气馁的食物，会招致药效下降。
古代女性的生活和任务的压力都十分大，很多人都会呈现气血虚的景象，尤其是到了30岁当前，皮肤没光泽、面色发黄、长斑、皱纹多、月经量少推延，经血发黑、贫血、肉体萎靡，睡不醒、手脚冰凉等等成绩的呈现不仅仅影响身体，更表现在了脸上，而自古以来阿胶都是女性的最佳补品。除儿童需求遵照医嘱并在成人的监护下服用之外，其他年龄段的女性都合适进补阿胶。
青年女性假如月经不调，可以经过服用阿胶来改善身体状况，将月经量调整到正常形态，孕妇以及产妇可以经过服用阿胶来促进胎儿发育并且放慢产后恢复，更年期的女性经过服用阿胶可以改善各种更年期症状，如心悸，失眠等等身体不适状况。年岁大的女性在服用阿胶之后可以医治各种老年疾病，并且预防老年痴呆。